香港中文大学跑步实验

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• 1、香港如何提高体内含氧量

如何提高体内含氧量

1、中文环境中氧气含量变少，大学体内氧气少，跑步就需要更多的实验血红蛋白去运氧，这样体内氧气含量才会正常。香港

2、中文汗蒸的大学过程中电气石释放的远红外线能够帮助激活身体淋巴系统的功能，帮助排出体内残留的跑步重金属、毒素等物质，实验改善身体免疫功能，提高身体免疫力。坏处：易受风寒湿毒 汗蒸很容易感染风寒湿毒。汗蒸会使身体毛孔处于张开状态，汗蒸结束后，如果是皮肤突然遭受冷的***很容易使寒气入侵。

3、提高血液的含氧量，改善人体的微循环，全面改善身体机能增强免疫力。降脂降压 持续释放天然负离子. 可排除体内沉积物等有害物质，净化血液，使外周毛细血管扩张，未梢血管阻力降低，毛细血管痉挛解除，达到降脂降压的效果。

4、运动后喝高含氧量的水，对身体有好处的。这边推荐爽氧，它进入体内能很快吸收，渗入细胞内，有缓解代谢疾病和促进生长的作用。

5、改善血液循环方面：气能够推动血液在人体内的流动。如果气不足，血液流动就会不畅，容易出现血瘀等问题。通过补气，可以有效改善血液循环，增加血液含氧量，缓解因气血不畅引起的各种症状。 促进新陈代谢方面：新陈代谢是人体内物质转化的过程。气的充足可以加速体内废物的排出和新物质的生成。

6、汗蒸可以增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能，排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇。汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用。

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